掃除が嫌い…やる気を出す方法

綺麗な部屋に住みたい!素敵な部屋にしたいし整理された便利な部屋に住みたいのに
やる気が出なく、結局掃除を後回しにする生活を私はしていました。

そんなだらしなく過ごしていた私が変われた効果的な方法をご紹介します。
ちなみにどれくらい掃除しなかったか(やる気なかった)と言うと

ゴミはギリギリまで貯める。意味もなくお菓子の空が机の上にあったり
洗濯は当然着る服がなくなったらようやく洗濯開始位にはだらしなかった・・・
こんな散々な状況でしたが、何とかなるもんです。

目次

掃除やる気でないよね・・・すごい気持ち分かるよ

やる気どころか生きるのに精いっぱいな状態

何もかもやる気でない時は体と心両方疲れきってますね。
こんな時は無理してやる気起こそうとせず、むしろこんなに休んでいいのかってぐらいグータラに過ごしましょう。
人間不思議なもんで何もやらなくていいよって状態になると、逆にやる気がわいてきます。
今は時期じゃない、休憩しよう。

掃除はきれいにして終わりじゃないから厄介・・・

掃除ができないわけじゃないんだけど、キレイを維持できないパターン
子供に散らかされるなんかは日常茶飯事、後回しにしないって決意しないとなかなか解決は難しい。

やる気でなくてゲームしちゃって一日が終わっちゃう・・・あるある

あるある、掃除なんて誰も好んでやりたいと思わないよなー
でもキレイな部屋で過ごすのはやっぱり気持ちが良い物です。
くさい部屋で過ごすのが嫌なら、掃除のやる気ちょっと出してみませんか?

強制的なやる気の出し方

人を呼んじゃう!友達でも親でも彼氏・彼女でも呼ぶ日程を約束してしまったらもう逃げられない・・・
どうしてもやる気が出ないときの最終手段として使ってます。
一気に大掃除してしまっていったんリセットしましょう。

とりあえず深く考えずにできることからやってみる。

正直汚い部屋ってこれ掃除どんだけ時間かかるんだよ・・・って始める前から心折られるんですよね。
とりあえず私はめんどくさいエリアを掃除する前に単純作業として軽く掃除機を掛けから取り掛かってます。

掃除始めてる内に意外とやる気が出てくるので、勢いを使って面倒なエリアを攻略しちゃいます。

コツは『仕方ない、とりあえず一分だけでも掃除しよう』って気持ちで体を動かす事が大切です。

小さなスペースからやる

いきなり手付かずの押し入れ整理しようは危険、というか始まる前から心折られます。
シンク周りだけ綺麗にする!小さなテーブルの上だけ掃除しようそんな感じで良いのです。

小さなスペースの掃除でも終われば達成感がありますし、やる気が湧いてきて他の掃除もはかどります。

なるべくハードルを下げて自分をうまく動かそう!

ついでにゴミ捨てちゃう一石二鳥戦法

ワンルームに住んでる人は使えない技ですが部屋を移動する時についでにゴミを捨てちゃいます。
ただ目的の部屋にいって何か用を済ますだけじゃなく、ついでに部屋整理できないかな?って軽く考える癖を付けてます。

一気にきれいにはなりませんが、意識せずに徐々に部屋がきれいになってお得ですよ。

捨てれる物は捨ててしまおう!

物が多いと部屋がごちゃっとしがちで、掃除も大変です。
断捨離まではしなくていいですが減らせる物は減らしましょう。

収納スペースを奪いがちな衣服や買っちゃったけどいらなかったなって感じる物を
少しずつ整理していきましょう。

いったん物を整理するとキレイな部屋をキープしやすいのでお勧めですよ。

完璧主義はやめよう、大体で良い!

整理するにしてもキレイにするとしても絶対に完璧を考えるとしんどいし、嫌にもなります。
頑固な汚れがあっても後回しにして、整理も大体できたら上出来です。

とにかく、進めることを優先して後々の掃除を楽にしましょう。

きれいな部屋をキープしよう

きれいにするのがゴールじゃないのが掃除の難しいところ。
今まで上げたやる気を出す方法を駆使しつつ、追加ルールを設けましょう。

  • 床に物を置かない
  • テーブルの上に物を放置しない
  • 物を置く場所のルールを作っておく

ルールを守るとグッとお部屋が汚れにくくなりますよ。

最後に

はぁ~きれいな部屋の人羨ましいなぁ。きっと掃除好きなんだろうなと諦めていた私も変われました。
一気にすべて実践するのは大変なので、やれることからコツコツ取り組みましょう。

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